ASMD-GV

La Gymnastique Volontaire au Mesnil Saint Denis

Votre Capital Santé ! Un bien précieux qu’en nous rejoignant, vous pouvez préserver, entretenir et même recouvrer.

GYM BIEN-ÊTRE

L’activité « Gym Bien-être » permet de tonifier le corps avec bienveillance et de l’assouplir en respectant ses propres limites.

Les exercices physiques et enchaînements proposés s’inspirent du Yoga, du Stretching et du Pilates ©.

Les mouvements en lien à la respiration consciente apaisent le mental et améliorent la concentration.

Chaque séance comprend une relaxation.