ASMD-GV

La Gymnastique Volontaire au Mesnil Saint Denis

Votre Capital Santé ! Un bien précieux qu’en nous rejoignant, vous pouvez préserver, entretenir et même recouvrer.

YOGA

Le yoga est une discipline universelle très ancienne. Elle est basée sur la pratique de postures (asanas) et d’exercices respiratoires (pranayama). Son enseignement est progressif et adapté à chacun.

Le yoga n'exige pas de compétences particulières. Il facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire. À moyen terme, il développe la souplesse et aide à soigner plusieurs problèmes musculo-squelettiques.

Une pratique régulière semble permettre de soulager des problèmes de santé sérieux et favoriser une meilleure santé générale.

Le yoga affirme qu'un corps sain est absolument essentiel pour l'évolution mentale et spirituelle.

Comme disent les yogis : « La santé, c'est la richesse. La paix mentale, c'est le bonheur. Le yoga montre le chemin. »