Il y a bien longtemps que vous n’avez plus d’activité physique et vous vous « rouillez » lentement. En même temps, vous constatez que vous avez des pertes de mémoire. Vous souhaitez réagir à cet état pour conserver une bonne santé mais vous ne savez pas quoi faire.

L’ASMD-GV a créé l’Atelier Forme & Santé qui reprend les fondamentaux des Ateliers Gym’Equilibre et Gym’Mémoire http://sport-sante.fr

Participer à l’Atelier Forme & Santé, c’est le premier pas à franchir.

Encadré par une animatrice spécialisée, vous pratiquerez des exercices de « remise à niveau » qui font partie du protocole mis au point par des médecins. Le programme est soutenu par la DDCS et par les Caisses de Retraite.

Parlez-en à votre médecin.

Ensuite, vous pourrez participer aux cours gym’seniors puis……..